Envelhecer!!!! Palavra assustadora……
Para uns é a perda da juventude, o fim da actividade laboral, a independência dos filhos, o principio do fim… “ a vida acabou…” - Infelizmente uma dura realidade na nossa sociedade…
Para outros, é o começo de uma nova etapa… Há que seguir em frente. Procurar novas experiências, dar continuidade a projectos adiados, e quem sabe, descobrir talentos escondidos … Agora há tempo, e a vida dá-nos sempre oportunidades!!!!
O pior inimigo nesta fase da vida é “ já é tarde” “já não tenho idade” “já não vale a pena” em suma a “inactividade”!!!
A idade física nada tem a ver com a idade mental. Se nos mantivermos activos seremos sempre jovens. A flexibilidade física e mental é a base para uma boa qualidade de vida.
Praticar uma actividade física que dê prazer, ter a mente receptiva a novos conhecimentos e uma alimentação equilibrada, supera o envelhecimento…. é só um ciclo…
Há que agradecer às Universidades sénior, pois têm sido uma mais valia para a população menos jovem. Têm contribuído, e muito, para a integração de Idosos em muitas actividades, e principalmente para os retirar do isolamento. Um agradecimento muito especial a todos os colaboradores, pois sem eles este projecto não teria sido possível !!!
Fernanda Salvado
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